Tænketanken Digital Infrastrukturs guide til privatliv og menstruationsapps

Gæsteindlæg af Aleksander Bang-Larsen og Signe Ravn-Højgaard, Tænketanken Digital Infrastruktur

Tusindvis af danskere bruger apps som Flo og Clue til at tracke deres menstruationscyklus, symptomer, sexliv, prævention, graviditet og humør. Men hvad sker der med dine informationer om helbred og adfærd?

Virksomhederne bag disse apps både indsamler og gemmer din data. Det vil potentielt kunne analyseres, videresælges eller deles med tredjeparter, der kan bruge dem til målrettet reklame og profilering. Denne profilering kan blive meget præcis, da det selvsagt er meget personlig data, der indsamles.

I 2025 vurderede en amerikansk domstol, at Flo havde givet Meta og Facebook adgang til personlige oplysninger fra brugerne. Dét til trods for, at Flo havde lovet, at oplysningerne ville forblive fortrolige. Fx sendte Flo oplysninger til Meta og Google, hvis brugeren brugte appen for at blive gravid.

Selvom denne datadeling med Meta og Google er stoppet, så ændrer det ikke på, at vi som brugere har meget svært ved at kontrollere, hvor vores private data havner. For når intime helbredsdata forlader din telefon, kan de indgå i globale annonce- og dataøkosystemer, hvor de bruges til profilering og målrettet reklame – uden at du som bruger har reelt indblik i, hvem der ser hvad, og til hvilket formål.

Derfor har vi i Tænketanken Digital Infrastruktur fundet en alternativ menstruationstracking-app, som slet ikke sender dine personlige data ud af din telefon.

Appen Drip deler ikke dine data

Drip er udviklet af det tyskbaserede, feministiske tech-kollektiv Bloody Health Collective. Vi mener, at den er et godt alternativ af tre årsager:

1. Du behøver ikke oprette en brugerprofil

Drip kræver ikke, at du opretter en konto. Der opbygges altså ingen central brugerprofil hos en virksomhed.

2. Dine data gemmes lokalt

Dine data gemmes på din egen telefon. Det betyder, at de ikke sendes til eksterne servere i skyen. Du kan derfor med sikkerhed vide, at dine oplysninger ikke indgår i tredjeparts analyseværktøjer, reklamenetværk eller datamarkeder.

3. Drip er open source

Koden er offentligt tilgængelig og kan gennemgås af andre udviklere. Det giver en gennemsigtighed og fællesskabsbaseret kontrol, som de store kommercielle apps ikke tilbyder. Man kan faktisk tjekke, om det er rigtigt, at appen ikke indsamler data.

Det betyder, at kontrollen over dine cyklusdata i langt højere grad bliver hos dig – og ikke i en kommerciel datainfrastruktur, du ikke har indsigt i.

For mange vil det være centralt, at de kan få deres data med fra deres nuværende menstruationstracking-app. Det kan du med Drip, og vi giver dig her en guide til, hvordan du gør.

Trin for trin-guide: Få dine data med over i din nye app

I denne guide viser vi, hvordan du kan flytte data fra Flo og Clue over til Drip. Det er en smule omstændigt at flytte data fra Flo, men det kan lade sig gøre.

1. Download appen Drip

Hent appen Drip fra App Store eller Google Play.

2. Få dine data ud fra din tidligere app

Vær opmærksom på, at du skal bruge en computer.

Her finder du den officielle guide til Clue.
Her finder du den officielle guide til Flo.

3. Få dine data ind i Drip

For at kunne få dine data ind i Drip kræver det, at du konverterer data til Drip-format. Brug en computer til dette.

Afhængigt af om du henter data fra Flo eller Clue, kan du bruge én af følgende to værktøjer til at konvertere data til et format, Drip kan forstå:

• Konverter fra Flo
• Konverter fra Clue

Begge disse værktøjer er open source og deler ikke de uploadede data med nogen. Al konvertering sker på dit device, så dine data forlader aldrig dine hænder. Vi har i Tænketanken Digital Infrastruktur gennemgået koden for data-indlæsningsflowet og kan konkludere, at der ikke uploades data til nogle servere i den proces (se mere nedenfor).

Hvis du bruger en anden app end Flo eller Clue, er der sikkert mulighed for eksportere data derfra. Drip har en skabelon, du selv kan udfylde med dine historiske data. Den kan du finde i deres FAQ.

4. Flyt dine data fra din computer til din telefon

Du skal nu flytte filen fra din computer til din mobil. Det kan du gøre ved eksempelvis at maile filen til dig selv eller bruge AirDrop, QuickShare eller lignende værktøjer.

5. Upload dine data til Drip